ASHTANGA YOGA:
(English version below)
Le Yoga Astanga est un système de postures prédéterminées qui sont liées par une séquence de mouvement (vinyasa) qui chauffe le corps. Cette puissante technique de yoga synchronise la respiration avec les postures pour harmoniser le corps et l’esprit avec intensité, dynamisme et concentration.
(English version)
Ashtanga Yoga is a system of predetermined postures linked by a series of movements (vinyasa) which create heat in the body. This powerful yoga technique synchronises the breath with the postures to harmonise the body & mind with intensity, dynamism & concentration.
