HATHA YOGA = HATHA YOGA DOUCEUR
(English version below)
[Convient aussi aux femmes enceinte]
Chaque cours comporte des postures physiques (asanas) en douceur, de la respiration consciente et dirigée (pranayama) et une bonne relaxation en fin de séance afin de bien absorber les effets des postures. La relaxation sert aussi à régénérer le corps et l’esprit en accumulant de l’énergie positive.
Photo by John Seidel
**************************************************************************
(English version)
[Also suitable for pregnant women]
Each class consists of physical postures (asanas) practiced gently, conscious & controlled breathing (pranayama) & a good relaxation at the end of the class to aid in absorbing the effects of the practice. The relaxation also serves to regenerate the body & mind by accumulating positive energy.
