YOGA & PILATES:
(English version below)
Découvrez la fusion unique et très agréable des deux techniques de fitness holistique les plus populaires au monde actuellement: le Pilates qui renforce la sangle abdominale et développe les muscles en longueur, et le Yoga qui enseigne la maîtrise de soi dans tous les domaines.
Dans ce cours les exercices de Pilates sont souvent pratiqués avec un rouleau de mousse qui demande plus d’effort, afin de renforcer la sangle abdominale.
(English version)
Discover the unique & pleasant fusion of the two most popular holistic fitness techniques in the world at the moment: Pilates, which reinforces the abdominal belt & developes muscles whilst lengthening them, & Yoga which teaches self development in all areas.
In this class the Pilates excercises are often practiced with a foam roller demanding more effort & balance to further strengthen the abdominals.
