Sunshine Yoga est heureux d’introduire des cours individuels de STOTT PILATES REFORMER MACHINE au Monte-Carlo Bay dès le 7 Janvier 2019.

Venez tester notre STOTT PILATES REFORMER gratuitement!

Pendant le mois de Janvier Anette Shine vous offre un cours individuel de 30 minutes d’introduction où vous allez découvrir vos placements personnels sur le Reformer STOTT PILATES, apprendre les 5 principes de base et sentir la magie de s’entrainer de cette façon.

Le repertoire STOTT PILATES essentiel est conçu pour que vous développiez une fondation solide sur le Reformer. Nous traiterons de la stabilisation du tronc et de l’utilisation de la résistance des ressorts pour le renforcement des bras et des jambes. Les exercices de base sont essentiels tant à l’equisation de la force et de la mobilitée pour re-alignement et au ré-équilibre de tout votre corps.

Vous allez vous sentir tonifié, souple, sans douleurs et heureux!

2018 fut l’année où Anette complétait les formations professionnelles du STOTT PILATES sur tapis ainsi que sur REFORMER. Maintenant en 2019, le moment est arrivé pour l’enseigner. Anette est ravie de partager cette méthode formidable, elle a tellement hâte de vous transmettre son amour pour s’entrainer sur Reformer à vous tous!