La posture de Yoga du mois s'appelle "le lac inversé" car les jambes sont plus hautes que le coeur, ce qui a en effet apaisant sur le système nerveux et…

Nous célébrons l’arrivée du 1er signe zodiacale: le BELIER qui correspond à la tête -  donc LA POSTURE SUR LA TÊTE 👌 Venez aux cours pour l’apprendre avec Anette 

La posture du mois est une position reposante nommée Urdhva Prasarita Padasana (étirement intense avec les jambes levées). Cette posture calme l'esprit, ralentie la pensée et permet d'entrer en méditation.…

Depuis 2014, Anette Shine est le seul et unique instructeur de Yoga au Yacht Club de Monaco. Chaque Jeudi, les membres bénéficient d'un cours de Vinyasa Yoga à 10h suivi…

Anette est ravie de continuer ses cours de Mat Pilates sur le Rocher, au Conseil National de Monaco, et souhaite exprimer sa gratitude pour cette mission prestigieuse. Bonne Année de…