Nouveau lieu de pratique pour les cours de Yoga du matin
Chaque Lundi et Mercredi matin, de 9h30 à 11h, nous pratiquerons le Yoga sous les arbres à côté du Tennis Club de Cap d'Ail. Apportez votre tapis et de l'eau.…
Nouveau lieu de pratique le Lundi soir
En Juillet, nous déplaçons nos cours du soir sur le parvis du Service ces Sports de Cap d'Ail, un lieu plus calme que l'Amphi de la Mer. N'oubliez pas d'apporter…
La posture de Yoga du mois: Viparita Karani
La posture de Yoga du mois s'appelle "le lac inversé" car les jambes sont plus hautes que le coeur, ce qui a en effet apaisant sur le système nerveux et…
La Posture du mois: SIRSASANA – la posture sur la tête
Nous célébrons l’arrivée du 1er signe zodiacale: le BELIER qui correspond à la tête - donc LA POSTURE SUR LA TÊTE 👌 Venez aux cours pour l’apprendre avec Anette
La posture de Yoga du mois
La posture du mois est une position reposante nommée Urdhva Prasarita Padasana (étirement intense avec les jambes levées). Cette posture calme l'esprit, ralentie la pensée et permet d'entrer en méditation.…