YOGA STRETCHING :
(English version below)
Un style de Yoga pratiqué au sol. Les postures d’étirements sont mantenus passivement et longtemps, afin d’aller plus en profondeur, agissant sur les tissus conjonctifs aux domaines des hanches, bassins et lombaires. Récupérer et améliorer votre souplesse en ressourçant votre esprit dans une atmosphère méditative à l’écoute de soi.
Photo by John Seidel
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(English version)
A Yoga style practiced on the ground, seated or reclining. The stretching postures are held passively & for several minutes in order to go deeper, working on the connective tissues around the hips, pelvis & lumber region. Regain & improve you suppleness while restoring your spirit in a meditative atmosphere where you can listen to your Self.
